공복에 먹으면 좋은 음식 12가지 아침 식사로 딱! 공복에 먹으면 좋은 음식 은 어떤 것들이 있을까요? 공복에 좋은 음식을 아침 식사 대용으로 드시면 여러모로 몸에 좋다고 합니다. 꼭 빈속에 먹으면…

공복에 먹으면 안좋은 음식 충격적인 8가지 공복에 먹으면 안좋은 음식 에는 어떤것들이 있을까요? 술이나 커피처럼 얘상되는 음식도 있지만 전혀 예상치 못한 바쁜 아침마다 챙겨 먹던 음식들이 의외로 많아서 충격적이었습니다. 어떤 음식이…

세계의 여름철 보양식 7가지 :: 다른 나라의 삼계탕   1. 삼계탕 삼계탕에 함께 들어간 인삼의 사포닌 성분은 면역력 증진, 스트레스 완화, 노화 방지에 도움이 됩니다. 대추는 비타민C가 많아 항산화 효과를…

스트레스 자가진단, 해소법 3가지 :: 호흡법 스트레스 자가진단 을 해보신 적 있으신지요? 만약 괜히 짜증이 나고, 쉽게 지친다면 ‘스트레스’가 우리를 짓누르고 있는지도 모릅니다. 질병을 앓고 있는 등 별다른 이유가 없지 않는…