스트레스

스트레스 자가진단, 해소법 3가지 :: 호흡법

스트레스 자가진단, 해소법 3가지 :: 호흡법 스트레스 자가진단 을 해보신 적 있으신지요? 만약 괜히 짜증이 나고, 쉽게 지친다면 ‘스트레스’가 우리를 짓누르고 있는지도 모릅니다. 질병을 앓고 있는 등 별다른 이유가 없지 않는 이상 대부분의 문제는 스트레스가 원인이라고 해도 과언이 아닐 것 입니다. 스트레스를 적절하게 제때 관리하지 못하면 고혈압, 당뇨병, 근막통증증후군, 두통, 위궤양 등 각종 질병을 초래할 수 있다고… Read More »스트레스 자가진단, 해소법 3가지 :: 호흡법