건강기본

장 건강에 좋은 음식과 단기간에 뱃살빼는 방법

만물상에서 소개된적 있던 프리바이오틱스와 장에 좋은 음식 섭취로 단기간에 뱃살빼는 방법을 정리하였습니다. 장에 좋은 음식 섭취, 유산균과 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 섭취로 뱃살을 몇주만에 빼는 것에 도움이 됩니다.

질환별 피해야 할 과일 5가지

질환별 유의해야 하는 과일에 대해서 정리해 보았습니다. 특히 당뇨병 환자나 암환자인 경우 과일 드실때 각별히 주의가 필요합니다. 그리고 체질에 따라 냉한체질인 경우와 열이 많은 체질인 경우에도 몸에 맞는 과일이 틀리니 확인해 보세요~

나에게 꼭 맞는 신발 고르는 방법 7가지

나에게 꼭 맞는 신발 고르는 방법과 신발 고를때 주의할 사항을 정리하였습니다. 잘못된 신발의 착용은 족저근막염과 혈액순환 장애 발 뒷꿈치 갈라짐 현상 등 발의건강에 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.